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また、昼寝の場所は、静かで暗い環境が適しています。自分に合った環境で昼寝を取り入れることが大切です。珍しいからと勝手に写真を撮ったりしないようにしましょう。上の写真は許可を得て撮影されたものです。理想の睡眠時間はどのくらい？世代別の�
また、昼寝の場所は、静かで暗い環境が適しています。自分に合った環境で昼寝を取り入れることが大切です。珍しいからと勝手に写真を撮ったりしないようにしましょう。上の写真は許可を得て撮影されたものです。理想の睡眠時間はどのくらい？世代別の�